Flow & Grow Training

Ein Raum zum Spielen, Spüren und Sein – für alle, die sich nach wahrhaftigem Ausdruck sehnen.

Lange war ich davon überzeugt, ich müsse mich nur besser verstehen. Bis ich schlagartig begriff: Wirklich bei mir ankommen heißt, mich tiefer zu spüren.

Das Flow & Grow Training ist ein Erfahrungsraum für genau das:

für dein echtes Erscheinen – verkörpert, wach, verbunden.

Hier begegnen wir einander nicht in Konzepten, sondern in Resonanz.

Nicht in Rollen, sondern in Echtzeit.

Wir erforschen, wie verkörperte Neugier durch den Körper spricht –

in Bewegung, in Stimme, in Begegnung, im Spiel.

Nicht um zu funktionieren, sondern um lebendig zu werden.

❤️ Das Herz als Zentrum

Im Flow & Grow Training wird das Herz zum inneren Kompass.

Nicht als Symbol, sondern als fühlendes Wahrnehmungsorgan.

Ein Zentrum von Verbindung, Spürfähigkeit und Beziehung.

Ein Ort stiller Intelligenz, der uns immer wieder ins Jetzt ruft.

🌿 Rückverbindung mit der eigenen Kraft

Du spürst einen Impuls, willst etwas sagen – und hältst dich zurück.

Du möchtest dich bewegen – und erstarrst.

Oder du merkst gar nicht, was du eigentlich willst.

Im Flow & Grow Training beginnen wir dort:

bei den kleinen Regungen, die oft unbemerkt bleiben.

Bei der leisen Intelligenz deines Körpers.

Du erforschst, was aus dir heraus entstehen will –

eine Geste, ein Klang, ein Nein, ein Blick.

Mit der Zeit erkennst du,

wann ein Impuls wirklich aus dir kommt –

und wann du in alten Reiz-Reaktionsmustern funktionierst.

Du lernst, deinen Impulsen Raum zu geben.

Nicht ungebremst – sondern bewusst.

Nicht kontrolliert – sondern klar ausgerichtet.

Diese Form von innerer Autorität ist nicht aufgesetzt – sondern verkörpert.

Sie entsteht aus Beziehung: zu dir selbst, zu anderen, zum Moment.

„Ermächtigung ist die Annahme der eigenen Autorität.“

– Peter A. Levine

Verkörperte Neugier wird zur Brücke zwischen Impuls und Ausdruck.

Und du wirst zur Gestalter:in deines Tuns – mit Herz, Klarheit und Präsenz.

Du löst dich von Verhaltensstrategien,

die irgendwann einmal hilfreich waren –

aber heute vor allem eines tun:

dich von deiner Lebendigkeit abtrennen.

🌗 Das Weibliche empfängt. Das Männliche hält.

In diesem Training begegnen sich das Lauschende und das Ausrichtende.

Das Fühlende und das Entscheidende.

Weiblich und männlich – nicht als starre Rollenbilder,

sondern als lebendige Kräfte in dir

die gemeinsam schöpferisch werden wollen.

Diese Balance nährt eine neue Form von Präsenz –

wach, verwurzelt und beziehungsfähig.

🌀 Verkörperte Neugier im Hier und Jetzt

Verkörperte Neugier ist keine Methode –

sie ist eine Haltung und Praxis.

Eine Offenheit für das, was durch dich geschehen will –

jenseits von Plan und Performance.

Im Flow & Grow Training forschst du mit deiner Stimme, deinem Atem, deinem Körper.

Du erlaubst dir das Nichtwissen –

und wirst darin gesehen. Gehört. Bezeugt.

👁️ Was dich erwartet:

• ein erfahrungsorientierter Raum ohne Agenda
• ein lebendiges Übungsbuffet aus Theater, somatischen Praktiken, Embodiment & Intuition
• Solo-, Partner- und Gruppenformate
• Raum für Resonanz, Integration und persönliche Rückmeldung

✨ Was du mitnimmst:

• eine neue Beziehung zu dir selbst
• verkörperte Intuition statt mentaler Kontrolle
• Klarheit über Wirkung, Präsenz und Kontakt
• Freude an Selbstausdruck und co-kreativem Spiel

Du beginnst, dein Leben nicht mehr zu „managen“,

sondern es zu bewohnen.

Verwurzelter. Wahrhaftiger. Weiter.

💰 Teilnahme, Formate & Preise

• Einzeltermin (offenes Training 2 Stunden): 15-40 € (Dana-Prinzip: Gib von Herzen was du empfangen hast)
• 5er-Karte: 150 €
• Alle Preise inkl. MwSt.
• Dauer: 2 Stunden
• Workshops & Retreats: in Planung für 2025/2026
• Teambasierte Formate: auf Anfrage
• Ort: Let Life Flow & Grow Space, Köln-Bayenthal

💬Interesse?

Wenn du mit deinem Körper, deiner Stimme und deinem ganzen Wesen wieder neugierig werden willst – melde dich gern.

Ich biete dir ein unverbindliches 30-minütiges Erstgespräch an.

Du erzählst, was dich bewegt – ich höre zu, spiegle, gebe erste Impulse.

Gemeinsam spüren wir, ob ein gemeinsamer Weg entstehen darf.

➡️ Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren

📬 Kontakt

Wenn du mit dem, was du hier liest, in Resonanz gehst – melde dich gern bei mir:

📩 Mail: hallo@alltagspionier.de

📱 WhatsApp / Signal / Telegram:

0151-15675560

📸 Instagram: @alltagspionier

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Wichtiger Hinweis zur Teilnahme an meinen Angeboten

Ich bin kein ausgebildeter Therapeut und meine Begleitungs-Formate – darunter 1:1-Sessions, der Circle sowie das Training und die Journey – sind keine therapeutischen Angebote.

Was ich anbiete, sind Räume für Selbsterfahrung, verkörperte Neugier und persönliche Entwicklung. Die Teilnahme setzt Eigenverantwortung voraus: Du bist eingeladen, achtsam mit dir umzugehen und gut für dich zu sorgen. Meine Angebote ersetzen keine psychotherapeutische oder ärztliche Begleitung. Wenn du psychische Vorerkrankungen hast oder aktuell in therapeutischer Behandlung bist, bitte ich dich, mich vor Beginn unserer Zusammenarbeit darüber zu informieren. Gemeinsam können wir dann besprechen, ob – und unter welchen Voraussetzungen – eine Teilnahme für dich sinnvoll und unterstützend ist.